はじめての方へ For beginner
ストレッチでは5つの効果を
実感することができます
-
柔軟性
アップ -
姿勢改善
-
スタイル
アップ -
運動
パフォーマンス
向上 -
痛みの
改善
そしてストレッチを継続してこそ、肩コリや腰痛などの痛みを伴わない自然なカラダ作りを実現することができます。
こんなお悩みを
お持ちではないですか？
- 肩コリ
- 腰痛
- 関節の
不調 - 身体の
かたさ - 猫背
- むくみ
ストレッチで
カラダが変わります
処置
予防
ストレッチを日常生活に取り入れることで
どのように変化するかをお教えします
筋肉の浅い部分（マッサージで届く筋肉）だけでなく深層部（骨に近い部分の筋肉）までアプローチすることができ、コリの原因になっている部分にまで直接的に呼びかけることができます。
また関節を動かしながら筋肉を伸縮させるので軽度の運動効果もあります。
そして筋肉を根本から柔らかくすることで
各関節が本来あるべき位置に戻るため姿勢改善の効果もあります。
他にもこんな効果が！
ダイエット効果
正しい姿勢にすることで、血液の流れが良くなり代謝アップさせてくれるので食べても太りにくい身体づくりが期待できます。
美容効果
肩甲骨・骨盤の位置を改善することで、バストやヒップが上がり、後ろ姿も美しくなります。また小顔効果もあります。
リラクゼーションとストレッチでは
施術“後”が違います
マッサージをはじめとする多くのリラクゼーションは肩こりや腰痛などの痛みを緩和させることは
できてもなくすような改善はできませんが、ストレッチは深層部までアプローチすることで
今後痛みが起きにくいカラダを作ることができるため“処置”だけでなく
“予防”の効果があるのが特徴です。
あなたのカラダの姿勢改善や肩こり、腰痛などの機能改善を目指し、
人間本来の美しさを引き出してみませんか？
施術の流れ Flow
ストレッチアップではお一人お一人に合わせて、カウンセリングをさせていただき、お客様に合った施術を心がけております。 施術の大まかな流れは下記の通りとなっております。
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ご来店受付
ご来店いただきましたら、まずはカウンセリングシートにご記載いただき、店舗スタッフにお渡しください。
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カウンセリング
具体的なあなたのお悩みや症状をお伺いします。どんな些細なことでもトレーナーにおっしゃってください。
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姿勢改善ダイレクトストレッチ
筋肉の深層部へアプローチするために、まずは皮膚に近い表面の筋肉をほぐしていきます。肩甲骨や腰方形筋、前脛骨筋など全身くまなく行います。
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ストレッチ
肩甲骨・股関節肩甲骨はがしや股関節周り、背中のストレッチなど全身の関節を動かしながら行います。お客様のご要望や症状に合わせた施術を行うため、安心して受けていただけます。
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リラックス
施術後、まずはリラックスしてください。
個室でゆっくりお着替えやお化粧直しなどをしていただけます。 -
アドバイス
改善効果を維持させるために自宅、職場で簡単にできるストレッチ、正しい姿勢の作り方を指導いたします。
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お会計
初回ご来店のお客様はその場で口座振替のお手続きをさせていただきます。また、体験のお客様は現金もしくはクレジットカードでのお支払いが可能です。
会員のお客様は口座振替となっておりますので、施術費をお支払いいただく必要はありません。（地域によってオプションがありますので詳細は店舗にお問い合わせください）
お客様の声 User Voice
当店をご利用いただいたお客さまからうれしいお言葉をいただいております！
ぎっくり腰になってすぐに、友人の紹介で行きました。
50代後半 ｜ 男性
定額コース（60分）
ぎっくり腰になってすぐに、友人の紹介で行きました。お店に着いてからベッドに寝るまで、とんでもなく時間がかかるほどの重症だったのですが、施術後には普通に歩けることにビックリ。6年に1度ぎっくり腰になる私ですが、毎度安静にしなさいと言われるばかり。しかしここでは逆にゆっくりでもいいから動かしなさいと言われ、軽い運動効果もあるストレッチで一気に良くなりました。今では週1で通っています。
半年で15kgも痩せました。
30代前半 ｜ 男性
定額コース（40分）
半年で15kgも痩せました。キックボクシングを1年ほど前からやっているのですが、なかなか痩せず、約半年前からダイエット効果もあるというストレッチも始めました。通い始めたらなんと半年で15kgも痩せ、今では週4キックボクシング、週1ストレッチが習慣です。
子連れでも行ける珍しいお店です。
30代前半 ｜ 女性
定額コース（60分）
子連れでも行ける珍しいお店です。出産後、骨盤の開きが気になり、最近流行りなので来てみました。娘も幼く、すぐに泣いてしまうので、子連れで行けるお店を探していました。お店に着くなり「ベッドにお母さんが乗るとママの顔が見えなくて寂しがりますよ」と子連れにも慣れた様子でアドバイスをいただき、ベッドではなくヨガマットの上で施術してくださいました。私も娘も安心して1時間過ごすことができました。帰宅するなり履けなかったデニムがはけるようになり、すぐに旦那に報告しちゃいました。
ストレッチに通ってから生活が楽になりました。
80代前半 ｜ 女性
定額コース（40分）
運動不足と腰が曲がって、よく体調を崩すのですが、ストレッチに通ってから生活が楽になりました。もう年齢も85になるので、病院に行けばリハビリに、お店に行っても相手にされない、寂しい日を送っていました。近くにストレッチの専門店があるとのことで試しに行ってみたのですが、若い先生の方が優しいこと。今では週1で通い毎回出される宿題を家でやるのが楽しみです。行くたびに宿題をチェックしてくれて、できたらハイタッチしてます。楽しくて体が良くなるのを実感できるので、とても満足しています。
