ストレッチとは、身体の代謝を上げる最高のツール｜ストレッチア

こんにちは！

アクティブ店長こと、北川です(*’▽’)

ストレッチ。

ストレッチというと、準備運動というイメージがあると思います。
スポーツをする前、運動をする前、
そんな時にする、スポーツ選手がする。
一般の方には無縁のもの。
というイメージがまだまだあります。

そんなことは全くなくて、

いまでは、一般の方にも、ストレッチをする機会、ストレッチを受ける事ができる機会が増えてきました。

それは、なぜか。

身体にとって、ストレッチというものがとても大切かつ、重要だという事を物語っているからです。

ストレッチをするだけで、汗をかく。

そんなお客様が多くいらっしゃいます。

それは、

ストレッチをすることで身体の代謝はとても上がり、

自然と汗をかくということです。

ベッドに寝ているだけで、汗をかくことができる、代謝をあげることができるなんてとてもいいと思いませんか？

ジムに行けば、頑張って有酸素トレーニングをして、
たくさんのトレーニングえをして、代謝を上げていきますか、

ストレッチは、自然な身体を作るためにも、
筋肉を伸ばして代謝を上げていくという方法です。

トレーニングを始める前に、身体の代謝を上げてからトレーニングに入ると、
トレーニング効果もアップして、

とても効率よくトレーニングを実施できますし、
健康的な身体に近づきます。

いま話題のパーソナルストレッチ。
是非、体験してみてみませんか？

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