台風の季節は身体に影響を及ぼしやすい。｜ストレッチアップ名古

こんにちは！

ストレッチアップ名古屋一社店の神谷です！

8月が終わり、今年も台風の多い不安定な季節になりましたね。

寒暖差と気圧の差が激しい季節は

身体に大きなストレスになります。

それは自律神経が関係しています。

自律神経には身体を運動させる交感神経と

身体を休める副交感神経があります。

これらが過剰に反応してしまい身体にだるさなどをもたらす原因になります。

また、耳の内部で気圧の差が発生してしまい

めまいなども起こりうることがあります。

その場合は機械類の運転を避けたり、出歩くのを避けましょう。

身体のケアはとても大切です。

普段から心掛けていくと良いでしょう。


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