在宅でも日光は浴びましょう。｜ストレッチアップ名古屋一社店

こんにちは！

ストレッチアップ名古屋一社店の神谷です！

日本各地で非常事態宣言が発出され始めています。

お仕事なども、出勤日が減ったりという事があるのではないのでしょうか。

今は、なかなか外に出るのも困難な時期ですが、今日は日光を浴びようというお話です。

1日を自宅で過ごす事も多くなってきた今。

夜にいざ眠ろうと思っても眠れないときはないですか？

こんにちは！

ストレッチアップ名古屋一社店の神谷です！

日本各地で非常事態宣言が発出され始めています。

お仕事なども、出勤日が減ったりという事があるのではないのでしょうか。

今は、なかなか外に出るのも困難な時期ですが、今日は日光を浴びようというお話です。

1日を自宅で過ごす事も多くなってきた今。

夜にいざ眠ろうと思っても眠れないときはないですか？

それは、身体への日照時間が少ないことが影響している場合があります。

日光を浴びないと、脳からメラトニンという物質が出にくくなります。

このメラトニンという物質は夜の睡眠に密接に関係しています。

メラトニンが分泌されていないと、睡眠導入しずらい傾向があります。

ですので、ご自宅でも積極的に身体を動かしたり、陽の光を浴びましょう！


【ご予約はこちらから↓】
℡:052-898-0958
mail:stupissha@gmail.com
営業時間: 10:00~21:00（最終受付 20:00）

お店の情報を随時更新中！！

facebook
twitter
instagram

お問い合わせ・ご予約はこちらから↓↓