春バテを乗り越えましょう！/ストレッチアップ北浦和店

こんにちは！ストレッチアップ北浦和店です☻

4月もあっという間に半ばに入りました📆

新生活が始まり、皆さん身体の不調、疲労感を感じていませんか…？😞

その症状、

“春バテ”かもしれません😰

<身体の不調>

肩こり・手足の冷え・下痢や便秘・倦怠感・めまいなど

<精神の不調>

イライラ・気分の落ち込み・憂鬱感・不安感など

春の自律神経の乱れが引き金となって起こる春バテ。

自律神経には交感神経と副交換神経の2つがあります。普段は両者が交互に切り替わることでうまくバランスを取り、全身のさまざまな働きをコントロールしてくれています。

ところが春は寒暖差が大きくなり、自律神経は大忙し😓

また、新年度の始まりに伴い、環境が変わり、これまで経験したことのない生活が始まると、たとえそれが嬉しい変化であっても身体や心は緊張して、交感神経のスイッチが入りっぱなしに。そのため心身ともにリラックスできず、疲れが溜まっていわゆる”春バテ”状態になってしまいます…😖

そんな今こそ、ストレッチを日々の生活に取り入れて春バテなんか吹き飛ばしちゃいましょう！！

ストレッチにはリラクゼーション効果もあり、終わった後は血行が良くなるので代謝も上がり、身体がスッキリしますよ✨

体験予約も随時承っておりますので、お気軽にお問い合わせください😊

 
【ストレッチアップ北浦和店】

埼玉県さいたま市浦和区北浦和4-3-11　ココビル3F

・JR京浜東北線、北浦和駅西口を出て右斜め前の商店街に向かって左側徒歩30歩☆

1階が美容室のビルの３階です！

営業時間11:00から21:00(最終受付20:00)日曜定休日

電話　048-815-5005

MAIL stupkitaurawa@gmail.com