気温差で身体がだるくなるのは、腸内環境が影響している！？｜ス

こんにちは！

アクティブ店長こと、北川です(*’▽’)

まだまだ暑さが続いている状況ですね。
体調管理はできていますか？

家にいる時、職場、学校など、
エアコンの効いている部屋に居る時は、身体が冷えていきます。
気持ち的には気持ちいいと思いますが、身体にはとてもストレスがかかっています。

外に出て、また体温が上がると、身体は体温の変動がとても大きくなります。

すると、身体の内臓、腸内環境がとても悪くなります。

夏バテすると、食べ物がいらなくなる時がありますよね。

それは、内臓が疲労するので、消化ができなくなってきます。
その影響で栄養がとれず、身体がばててしまうということになります。

腸内環境を整えるということは、
身体の体調を整えるということにも繋がります。

腸を活性化させるためにも、
乳酸菌を入れて、身体をしっかりと整えることをおススメします。

そして、身体のためにも、エアコンの使い方を再度考えてみることをおすすめします。


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