背骨を柔軟にしましょう。｜ストレッチアップ名古屋一社店

こんにちは！

ストレッチアップ名古屋一社店の神谷です！

今回は背骨のお話です。

お客様の共通点として挙げられるのが圧倒的に背骨が柔軟でない事です。

背骨は後頭部から骨盤までの領域を占めています。

人間はいかなる時も動作（運動や家事、仕事など）を伴う生き物です。

良く姿勢を良くしましょう。と聞きますが、多くの方が停止した状態での正しい姿勢を思い浮かべると思います。

しかし、前述したとおり人は活動をする生き物なので

動いた状態での正しい姿勢がとれるかがカギになります。

これを実行するために、大事なことは肩でも腕でも足でもなく、背骨です。

背骨正しい位置に置くことをイメージすることで、初めて怪我無く良いカラダの姿勢と言えます。

多くの方が背骨が正しい位置にありません。

それを改善するには、どうすればよいのか。

その答えはストレッチアップ名古屋一社店にあります。

是非、答えを見つけに来てください。

お待ちしております。


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