腰痛は、腰に問題があるわけではない｜ストレッチアップ一社店

こんにちは！

アクティブ店長こと、北川です(*’▽’)

涼しい季節になったかと思えば、
また、一段と暑い季節に逆戻りですね。


今日のお話は、

腰痛について！！

皆さんがとても気になる腰痛についてです。

そして、今回は、

実は、腰痛は腰に問題がない。

ということについてです。

きになりますよね。

大半の方は、腰痛がある＝腰に問題がある
という解釈をされると思います。

その解釈、違っているかもしれません。

腰椎分離症、椎間板ヘルニア、腰椎すべり症などの疾患がある、既往歴としてある方は、
このお話には当てはまらない場合があります。

大半、筋筋膜性腰痛といいうものは、
その名の通り、
筋肉系の腰痛になります。

背部の筋肉、筋膜の硬さが原因で腰部に対してストレスがかかり、腰痛となるケースが多くあります。

背部というのは、
かかとから後頭部にかけて、
身体の後ろ側にある面のことを言います。

ふくらはぎ、ふとももの裏、お尻、背中

この筋肉に硬さがあれば、自然と、腰部に対して、ストレスを感じてしまいます。

ということは、

背部のストレッチをしたら、
身体は変わる。腰痛が減る。
ということになります。

腰痛があるから腰のストレッチをしてもあまり改善しないというわけです。

あなたの身体を見て、
改善点に対してアプローチをしていくのが、ペアストレッチの良いところ。

皆さんも一度、体験してみて下さい。


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