血糖値が気になる時にお酒はいいの？｜ストレッチアップ名古屋一

こんにちは！

ストレッチアップ名古屋一社店の神谷です！

血糖値が気になるそこのあなた！

しかし、お酒は飲みたい。。。

そんな時もあると思います。

何事も、やりすぎはよくありませんがほどほどに嗜みたいですよね。

そんな時は糖質の低いお酒を選ぶことをおススメします！

糖質の低いお酒は、焼酎、蒸留酒、ハイボール、辛口ワイン（赤など）、糖質ゼロの発泡酒。

逆に糖質の高いお酒を紹介いたします！

ビール、日本酒、甘口ワイン（白など）です！

少しの心遣いがのちに大きく影響を及ぼします！

これはストレッチも同じですね！

お酒の飲みすぎには注意しましょう！


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