座っている時間が長い国ランキング。日本は。｜ストレッチアップ

こんにちは！

ストレッチアップ名古屋一社店の神谷です！

タイトルの結果が気になりこのブログを開いたのではないでしょうか。

ズバリ、日本人は世界で座っている時間ランキング1位です。

これは、主にデスクワークや日常生活でも

座ってい過ごしている割合が高いという事です。

座る時間が長いとどうなるか。

実は長時間立っているよりも

長時間座っている方が身体への負担は大きいのです。

座り姿勢は肋骨の可動域を狭めます。

肋骨がひらきにくいと腰が伸びにくくなり腰痛になりやすいのです。

座るという行為、甘く考えてはいないですか？

もしかしたら、デスクワークも立って行うことを取り入れた方が

カラダへの負担は少なくなるかもしれません。

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