4月のスタート｜ストレッチアップ一社店

 
こんにちは！

アクティブ店長　北川です(*’▽’)

4月に入りました！

そして、新元号の発表もありました。

5月1日から、元号は平成ではなく、

令和：れいわ

となるそうですね。

 
新元号に変わり、

そして、世間は新生活のスタートとなります。

新しい生活が始まるということは、

新しい生活に慣れるということが大変ですよね。

身体は

メンタル的なストレス

フィジカル的なストレス

の両方からストレスを感じます。

その両方からストレスを感じるとなると、身体はとても敏感ですので身体に溜めてしまうことがあります。

ストレスを溜めてしまうと、身体の組織（筋肉、内臓など）の働きに影響が出てきます。

筋肉であれば、硬さがでてきて、身体に疲れが溜ってくる

内臓であれば、消化できるものも消化出来ずに余計な所で体力を使ってしまう

などの、身体にとって悪純化なことがたくさん出てきます。

そんな悪循環をほおっておくと、身体は気づかないうちに、老化が加速していきます。

そんな、老化のスピードが加速するのは嫌ですよね。

身体は誰しもが、何歳になっても若くありたい。

と思ものです。

老化の加速にブレーキをかけるためにも、ストレッチをしませんか？

ストレッチは筋肉にフォーカスをしてアプローチをしますが、

身体全体に対して良いものになります。

消化の促進にも関係しているなんて思わないと思います。

ですが、消化が促進されることもあります。

 
なかなかできそうでできないストレッチを体験してみて下さい！

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