ブログ Blog
ワンピースから紐解く解剖学③
2015.09.11｜ストレッチアップ恵比寿店/カラダについて
こんにちは！
ストレッチアップ 恵比寿店
スタッフの清水伸哉です＾＾
大好評企画！！
ワンピースから紐解く解剖学！！
前回の答えをお伝えします。
前回は
百計のクロというキャラクターの
杓死という技を出す瞬間が
トレーナー目線だとやばいということを
お伝えしました。
その姿勢がこちら！
はい、やばいです。
ではなにがやばいのか
答えを発表いたします！
クロのこのときの姿勢。
なんていう姿勢ですか？
そうです。
猫背です！
この猫背がいけないんです。
この猫背のせいで
クロは腰痛を患うことになるでしょう。
みなさん。
一度、テストをしましょう！
まずは、ご起立ください。
そして。
腕をまっすぐ真横から頭の上まで
上げてきてください。
みなさん、どうですか？
正常な方でしたら
特に問題なく上がるでしょう。
あ、ちなみにこの時点で
上がらない方は異常なので
清水のもとまできてください。笑
では、正常な方々。
次に、あえて猫背になってから
同じように真横から上げてみてください。
猫背は猫背でも
全力の猫背でお願いします。笑
こんな感じでお願いします。
みなさん、全力の猫背できましたか？
では。できた方はもう一度
真横から腕を上げてきてください。
どうですか？
さっきより上げにくくなったの感じますか？
なんかつっかかる感じわかります？
そうなんです。
猫背になると腕が
一気に上げにくくなるのです。
では、次に。
その上げにくい状態のまま
腕をさらに上げてみてください。
みなさん、どうやって上げましたか？
おそらく腰を反って上げませんでしたか？
ん？
腰を反って上げる？
そうなんです！
そこなのです！！
猫背の人が頑張って腕を上げようとすると
どうしても腰を反ってしまいます。
そして。
・
・
・
腰痛になる。
ということです。
つまり、話を戻すと。
クロはあの姿勢から様々な技を
繰り出していきます。
技を出すたびに腰を反っていて
もしかすると数年後には
腰痛を患ってしまうかもしれません。
なら、どうしてあげれば良いのか？
それは。
胸椎の伸展を出してあげる。
胸椎？
胸椎とは
ここです！
簡単に言うと
鎖骨から肋骨の最後まで
って感じです！
この胸郭は本来伸展位で
動きがたくさんでなければなりません。
あ、ここらへんは難しいので
サッとスルーしていきます。
クロのトレーナーになるとしたら
胸郭の伸展を出しやすくしてあげます。
そしたらあのときよりも
もっと強かったかもしれない。
もしかしたらルフィに勝っていたかも。笑
まあ、それは尾田さん次第ですね。笑
なにが言いたかったかまとめます！
猫背の人は腰痛を患うリスク有り！ 回避したければ胸郭の伸展を出せ！
ということです！
詳しく知りたい方は
店頭で清水に相談してくださいね＾＾
それでは、本日はここまで。
次回は誰を斬るか。
まだ、未定です。笑
いい感じに斬れそうなキャラがいたら
斬り刻んでいきます＾＾笑
本日も最後までお付き合いいただき
ありがとうございました！
ストレッチアップ 恵比寿店
清水伸哉
ストレッチアップ 恵比寿店
スタッフの清水伸哉です＾＾
大好評企画！！
ワンピースから紐解く解剖学！！
前回の答えをお伝えします。
前回は
百計のクロというキャラクターの
杓死という技を出す瞬間が
トレーナー目線だとやばいということを
お伝えしました。
その姿勢がこちら！
はい、やばいです。
ではなにがやばいのか
答えを発表いたします！
クロのこのときの姿勢。
なんていう姿勢ですか？
そうです。
猫背です！
この猫背がいけないんです。
この猫背のせいで
クロは腰痛を患うことになるでしょう。
みなさん。
一度、テストをしましょう！
まずは、ご起立ください。
そして。
腕をまっすぐ真横から頭の上まで
上げてきてください。
みなさん、どうですか？
正常な方でしたら
特に問題なく上がるでしょう。
あ、ちなみにこの時点で
上がらない方は異常なので
清水のもとまできてください。笑
では、正常な方々。
次に、あえて猫背になってから
同じように真横から上げてみてください。
猫背は猫背でも
全力の猫背でお願いします。笑
こんな感じでお願いします。
みなさん、全力の猫背できましたか？
では。できた方はもう一度
真横から腕を上げてきてください。
どうですか？
さっきより上げにくくなったの感じますか？
なんかつっかかる感じわかります？
そうなんです。
猫背になると腕が
一気に上げにくくなるのです。
では、次に。
その上げにくい状態のまま
腕をさらに上げてみてください。
みなさん、どうやって上げましたか？
おそらく腰を反って上げませんでしたか？
ん？
腰を反って上げる？
そうなんです！
そこなのです！！
猫背の人が頑張って腕を上げようとすると
どうしても腰を反ってしまいます。
そして。
・
・
・
腰痛になる。
ということです。
つまり、話を戻すと。
クロはあの姿勢から様々な技を
繰り出していきます。
技を出すたびに腰を反っていて
もしかすると数年後には
腰痛を患ってしまうかもしれません。
なら、どうしてあげれば良いのか？
それは。
胸椎の伸展を出してあげる。
胸椎？
胸椎とは
ここです！
簡単に言うと
鎖骨から肋骨の最後まで
って感じです！
この胸郭は本来伸展位で
動きがたくさんでなければなりません。
あ、ここらへんは難しいので
サッとスルーしていきます。
クロのトレーナーになるとしたら
胸郭の伸展を出しやすくしてあげます。
そしたらあのときよりも
もっと強かったかもしれない。
もしかしたらルフィに勝っていたかも。笑
まあ、それは尾田さん次第ですね。笑
なにが言いたかったかまとめます！
猫背の人は腰痛を患うリスク有り！ 回避したければ胸郭の伸展を出せ！
ということです！
詳しく知りたい方は
店頭で清水に相談してくださいね＾＾
それでは、本日はここまで。
次回は誰を斬るか。
まだ、未定です。笑
いい感じに斬れそうなキャラがいたら
斬り刻んでいきます＾＾笑
本日も最後までお付き合いいただき
ありがとうございました！
ストレッチアップ 恵比寿店
清水伸哉
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【恵比寿でストレッチ＆マッサージならストレッチアップ】
TEL：03-3712-2180（ご予約はお電話で）
URL：https://www.stretch-up.jp
Facebook：https://www.facebook.com/stretchupebisu（お得情報更新中！）
Twitter：https://twitter.com/ebisu0927（予約情報随時更新中！）
地図はこちら
～完全個室の隠れ家サロン～
各店舗へのお問い合わせはこちら
