頭部と四肢を除いたカラダのコア部です。
体幹は骨と筋肉からなります。
体幹を構成する骨には、骨盤、背骨、肋骨、肩甲骨などがあります。
そしてその周囲を取り巻く筋肉には、深層筋、表層筋があり、この2種類の筋肉を総称して体幹筋と呼びます。
深層筋はカラダの内側の深い部分にある筋肉です。
インナーマッスルとも呼ばれます。
表層筋は、深層筋の外側、カラダの表面に近い部分にある筋肉です。
足や手が自在に動かせるのも強い体幹があってこそ！
さあ、みなさん鍛えましょう！！！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【恵比寿でストレッチ＆マッサージならストレッチアップ】
TEL：03-3712-2180（ご予約はお電話で）
URL：https://www.stretch-up.jp
Facebook：https://www.facebook.com/stretchupebisu（お得情報更新中！）Twitter：https://twitter.com/ebisu0927（予約情報随時更新中！）
