女性の皆様、必見です。

こんばんは！
ストレッチアップ 恵比寿店
スタッフの清水伸哉です＾＾
本日は、女性の皆様必見の情報を 特別にお伝えします！！

いいですか？
特別にですよ？
見落としのないように。

 
 
多くの女性が悩まされているであろう
下腹のぽっこりお腹。

その原因の多くは

骨盤底筋の機能低下によるものだそうです。

骨盤底筋とは？
※写真は骨盤を上から見たものです。
 
上の写真のように
骨盤の下部にある筋肉である。

主な機能としては
・骨盤内臓器の支持
・排便を助ける
・腹圧の調整

などの働きをします。

その、骨盤の下を支えている
骨盤底筋が衰えてくると

月経不順や冷え性、むくみ、ぽっこりお腹などにつながります。

ん？
ぽっこりお腹？

そうなのです！
多くの女性が悩まされているぽっこりお腹。

その原因は骨盤底筋の衰えにあるのです。

衰えている？
なら、鍛えればいいのか！！

そう思いついた方、鋭いですね。

では骨盤底筋の鍛え方、わかりますか？

・

・

・

おそらくわからないでしょう。笑

しゃーないな。
教えましょう！！！

と言えるほど清水は優しくありません。
ドSなので。笑

骨盤底筋の鍛え方は
次回のブログでお伝えしていきます＾＾

本日は、ぽっこりお腹の原因は
骨盤底筋の衰えにありますよ！
ということをお伝えしました。

次回はしっかりと鍛え方をお伝えするので
心待ちにしていてください＾＾

 
どうしても、早く知りたい！！

という方は是非、店頭に足をお運びいただき
清水のもとへお願いします＾＾

それでは！
本日も最後までお付き合いいただき
ありがとうございました＾＾
季節も変わり
気温差があるようになってきてますので
お身体を崩さぬようお気をつけて
お過ごしください＾＾

ストレッチアップ 恵比寿店
清水伸哉

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