【 ポケモンgoから得られる3つの健康法 3 】

今回でポケモンGOシリーズは最後になります。

今回は、運動を始める前の心構えにも関係します。

 
3. 外に出ることで気分転換！

なんといっても、家にいてはなかなかポケモンをGETできない…。よし、外に出て探しに行こう！

家の近くにはまだまだ知らないスポットがあるかも…なんて冒険心を持って外に出ると、気分爽快！

ただし、これからの時期は熱中症の危険性もあるので、水分補給と適度な休憩を心がけましょう＾＾

 
部屋の中だけだと、移動範囲も狭いので運動になりにくいです。
思い切って外に出ましょう！

 
いかがでしょうか？

社会問題にも取り上げられているスマホゲームですが、マナーを守れば良い運動ツールになります＾＾
そこのあなたも是非、ポケモンマスターを目指して健康増進しませんか？？

 
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担当 宮元あみ

ストレッチアップ恵比寿店
【恵比寿店】
https://www.stretch-up.jp