骨のゆがみだけを整えても、筋肉の緊張がとれていなかったら、すぐにゆがみが戻ってしまいます。
「筋肉を意識する」とはどういうことかというと、積極的に骨盤を動かしたり、周囲の筋肉を使うことで、骨盤のゆがみをとるということです。
筋肉をしっかり使うので脂肪が燃焼されるだけではなくて、鍛えられた筋肉で良い姿勢をキープできるようになり、プロポーションもキレイになります。
骨盤矯正はダイエット以外にも、良い変化をもたらします。
骨盤矯正とは生活習慣を見直すことでも変化します。
人任せにしてしまってはいつまでたっても同じことです。
自分で自分のゆがみをチェックしてみてください。 ゆがみにはあなたの生き方そのものが表れているのです。
どうして骨盤がゆがんでしまったのか考えながら、人生を振り返ってみると、色々なことに気づけるかもしれません。
例えば、右手が利き手で、いつもバッグを右手に持つ人は、たまには左手にも意識を向けて使ってあげてください。自分自身の片寄った動き方、視点を気にしてみて下さい。
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