【 ポケモンgoから得られる3つの健康法 ２ 】

さて、ポケモンGOから得られる３つの健康法。

続きまして二つ目。

 
2. たまごの孵化で消費カロリーをGET
たまにもらえるポケモンのたまご。たまごには2km.5km.10kmの移動をすると孵化する3種類あります。

この移動距離は、電車などの高速移動では換算されないようです。自転車や徒歩は換算されるので、孵化をさせるために少し多めに歩く意識をつけることができます。

 
これは日々のウォーキング習慣の指標にもなりますね！

今日は2km歩くから、2kmのたまごをふかそうちにつけよう！
など考えるとどれだけ歩いたか測りにくいウォーキングには最適ですね！

また、2kmのたまごが孵化したから
Uターンして帰ろう！と決めれば4km歩けることになります＾＾

 
いい習慣になりますね！！

 
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担当 宮元あみ

ストレッチアップ恵比寿店
【恵比寿店】
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