考えてみてください。

チーターなどの野生動物が、いきなり全速力で走って、肉離れや捻挫を起こすでしょうか。
彼らは準備運動やストレッチなどしません。

人間だけが時間をかけて準備運動をしても怪我をしてしまうのは、
関節や筋肉の動きに無理や、ムダがあるから、身体の理にかなった動きをしていないからです。

人間も動物であり、本質は「動く」ということ。

動けば動くほど、更に動きやすくなる。
全身がほぐれて楽になる。

動ける身体、すなわち移動に適した身体になれば、自ずと動けば動くほど動きやすくなります。

身体は軽くなり、疲れはたまりません。
硬くなりがちな身体の中心部がほぐれてこりや痛みは一掃されるでしょう！！

眠っている本来の

【カラダ】

をひきだしませんか？？

 
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