肩甲骨はがし

こんにちは！

 
最近、「肩甲骨はがし」とか「肩はがし」って言葉よく聞きませんか？

「はがし」って聞くとなんか怖いイメージですが、実際ははがしません。

 
普段の姿勢で肩が上がっていたり、PCやスマホで背中が丸まっていたり。。

そんな人は肩甲骨がベターっと肋骨に張り付いているような感じで、

周りの筋肉もガチガチに固まっている方が多いです！！

 
私もはがす時に苦戦します。。（笑）

 
初めて肩甲骨をはがされた方はビックリされる方が多いですが

肩甲骨をはがすことで、首や肩、腕の動きが良くなり、胸を開くことにより呼吸もしやすくなり

姿勢も良くなります！

ストレッチアップでは肩こりの原因ともいわれている僧帽筋にもしっかりアプローチして

お客様の肩を軽く正しい位置に戻すお手伝いをしています！

↓の写真は五反田店の山崎トレーナーの自由自在の肩甲骨！！！

 


担当　富﨑

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