【サーモンの美容効果？！🐟🐟

皆さんこんにちは。

ストレッチアップ五反田店小西です(^^)

 
最近、私ごとですが、サーモンとクリームチーズのバケットサンドにハマりまくってます。笑

いや、バケットサンドにハマりまくっております。

あの硬い感じ。たまらんです。

やみつきになります💓

 
 
最近のお昼ご飯ルーティン化しております。笑

 
 
本日のブログは大好きなサーモンの美容効果について紹介したいと思います！

 
私達、日本人に馴染みが深い鮭。

最近注目を集めているのが

 
アンチエイジング効果
 
 
抗酸化作用を持つ栄養を豊富に含んでいるため

 
細胞を若々しく保つ事や見た目の若々しさを保つ事に繋がります！

 
メラニン色素を除去
 
 
鮭が肌のシミに良いとされているのはビタミンB6の存在も関わってきています。

 
ビタミンB6は肌のターンオーバーそのものを促す作用があり、その為鮭の摂取は

ターンオーバーの遅れを防ぎ、さらに促進するとうい効果が見込めます。

 
 
またメラニン色素を抑制するといった美白効果も・・・

 
 
 
 
女性には嬉しい事だらけですね！笑

 
沢山食べよーーっと←