デスクでできる簡単ストレッチ

こんにちは～

今日は簡単にできるストレッチのご紹介とともに肩甲骨を動かし正常な位置に戻すことによってたくさんのメリットがあることをお伝えします。

肩こり解消
二の腕スッキリ
スタイルアップ
首の柔軟性up
脂肪燃焼効果up
、、、etc

とてもいいことだらけなんです！

猫背の時、左右の肩甲骨が離れてしまっている状態で、顎を前に突き出し、背中は丸く、骨盤も立っていないため姿勢が悪い。そう、肩甲骨の位置が正しくないと、骨盤にまで影響してしまうんです。

いい姿勢で健康的な身体を手に入れるために毎日ストレッチという習慣をつけてみましょう！

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
ストレッチアップ　自由が丘店
東京都世田谷区奥沢６-33-9　内海ビル1　201号室
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

【自由が丘（正面口）徒歩2分】

《営業時間》
11:00～21:00（最終受付 20:20）
《定休日》
土曜日