現代人は冷えやすい！？

こんにちは。関沼です。

現代人は体温が低いというのはご存知ですか？
昭和30年頃の日本人の平均体温は36.9℃だったのに対し現在は36.1℃だと言われています。
なぜこんなに平均体温が下がってしまったかというと、、、

・冷蔵庫の普及による冷たいものの摂り過ぎ
・エアコンの普及による体温調節能力の低下
・交通機関の発達による運動不足
・ストレスによる交感神経の過緊張
・薄着

などなど、、、
現代社会は体が冷えやすい環境になっているからです！
慢性的な冷えは血液の流れを低下させ頭痛や肩こり・めまいなどを招きます！

ストレッチには副交感神経の働きを優位にして血液の流れを促進する効果もあるので
冷えを感じているそこのアナタ！！今すぐストレッチを始めましょう！

冷えに良い食べ物や入浴法なども随時紹介していきたいと思います。
お楽しみに！！！

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ストレッチアップ　自由が丘店
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