加齢と姿勢

こんにちは＾＾

ストレッチアップ自由が丘店の市来一勢です。

ギリシャ神話のスフィンクスは「朝は４本足、昼は２本足、夜は３本足になるものは何か」という謎かけで知られています。

答えは…

【ヒト】です。

なぜか？

赤ちゃんの時はハイハイをし、成人すると２本足で歩き、年を重ねるとともに杖をついて歩く人が増えるからです。

現代でも杖に頼って歩く高齢者をよく目にしますよね。

その理由の一つとしては、年とともに姿勢を支えている骨と筋肉が衰えてしまい、正しいアライメントが崩れることです。

　　高齢者によく見受けられる不良姿勢

 
脊柱が後彎して背中が丸まると、後ろに移動した重心のバランスを保つために膝関節が曲がる。

脊柱の後彎がよりひどくなる。

つま先に重心が移るようになってくると、転倒を防ぐために杖をつく場合も少なくありません。

きちんと、ケアをしないと姿勢は年とともに悪くなる一方なので

ぜひ、ストレッチアップ自由が丘店に来て姿勢を矯正していきましょう！！

お待ちしております！

【市来】