「お腹のぜい肉」｜ストレッチアップ　上永谷店

ストレッチアップ　上永谷店　松田です。

 
今日は「お腹のぜい肉」について、お話しさせていただきます。

 
「ダイエットしたい」
「お腹の浮輪をなくしたい」
「ポッコリお腹を治したい」

 
このようなご相談は、大変多いです。

 
私たちはパーソナルストレッチと同時に、上記をご希望される方には、セルフケアをお願いいたしております。

 
一番、有効なのは腹筋運動。

 
腹筋運動というと、「つらい」、「きつい」と想像される方が多いですね。

 
おそらく皆さんがイメージされる腹筋運動は、首の後に手を当てて、体を起こす運動と思っていると思います。

 
実はこの運動は、首や腰を痛める可能性がありますので、お勧めできません。

 
では、どうするのか？？？

 
腹式呼吸を利用すればいいです。
 
例えば、この腹式呼吸を利用し、腹筋運動をすると90秒後にはウエストは、3cm程減っていることもあります。

 
お腹が気になる方は、是非、お試し施術を受けて下さい。

 
直接指導させていただきます。

 
お試し 500円（税別）カウンセリングを含め初回は1時間程度お時間頂戴いたします。
※ 30分のパーソナルストレッチを行わせていただきます。

 
※※初検時に痛みを伴う症状がある方は、他の施術をお勧めすることがございます。
また、頸部の検査を行った結果、ストレッチを行えない場合もございます。

 
ご予約・ご相談は、こちらから。

 
ストレッチアップ上永谷店
https://www.stretch-up.jp/access/area02/kaminagaya/
 
TEL　080-9646-979