ストレッチアップ北浜店事例紹介／お悩みは「姿勢」

今月でご入会されて8ヶ月目のお客様。

趣味でテニスをされており、パフォーマンスの向上と柔軟性の向上が目標。

長身という事もあり猫背で姿勢の悪さがとても目立ちます。

背中が丸まっているので胸の筋肉が縮まっていました。

前回は肩周りを丁寧に時間を掛けてほぐし、日常生活で目線を高くして胸を張る意識するようお伝え。

今日も胸の筋肉と肩甲骨周りを重点的にほぐして、胸を張りやすい環境を整えて可動域を向上。

初来店の時に比べると柔軟性が上がっただけでなく、美しい姿勢が習慣となっておられるので、とてもほぐれやすい身体になりました。

肩周りの可動域が上がったことでテニスのサーブの打点が高くなり、スイングもスムーズに行なえるようになったそうです。

また、練習や試合の前後にセルフストレッチを行うようにしてから翌日の筋肉痛が無くなったそうで、とても喜んでおられました。

まだまだ課題はありますが、向上心を持って意欲的に取り組んでおられるので、これからも更なる改善が臨めます。