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副交感神経のおはなし。｜ストレッチアップ立川店・ストレッチ専門店
2018.12.15｜スタッフブログ/ストレッチアップ北浜店
風邪をひいた時に、ぐっすり眠ると治りが早いのは、副交感神経のおかげです。
副交感神経のはたらきとは？
副交感神経が活性化すると、筋肉がゆるんで血管が広がり、心拍は落ち着き、内臓は活動的になります。筋肉の中には、血管・リンパ腺・神経が通っています。血管が広がるので栄養・酸素・体温が体のすみずみに運ばれますし、老廃物や疲労物質などの不要なものもスムーズに排出されます。
内臓のはたらきも活発になって新陳代謝がすすみ、からだの修復や疲労の回復がおこなわれます。
- 神経の伝達がスムーズに ⇒ 体の異常が脳にちゃんと伝わる。脳からの修復の指令も体の各部分にちゃんと伝わる。
- 血液が循環する ⇒ 栄養・酸素・体温が全身に送られる。
- リンパの流れが良くなる ⇒ 老廃物や疲労物質を排出しやすい。
是非、身体の疲れを癒してください
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