急な気温変化と気圧変化にご注意を！｜ストレッチアップ元町中華

こんにちは。

なんだか急に寒くなってしまいましたね。

これだけ極端に気温が変化すると体がついていかずに風でも引いてしまいそうになります…。

しかも台風の影響で気圧にもかなりの変化がありそうですので、さらに注意が必要です。

 
気圧の変化で頭痛など身体の不調を感じる方はいませんか？

これは耳の中、内耳で気圧の変化を感じ取り、交感神経が活発になり亢進することでノルアドレナリンという神経物質を分泌し、これが体温を上昇させたり血管を収縮させたりすることで起きます。

首の痛み、めまい、関節痛、鬱……etc

人によって症状は様々ですが、気象病であれば原因は同じなので、医師推奨の対策をご紹介いたします。

 
①頭の血行を良くするため、耳をつかんでくるくると回すようにマッサージしましょう！
②睡眠を十分にとりましょう！
③ぬるめの入浴をしましょう
④適度な運動とストレッチをしましょう！
 
自律神経の乱れから起こるものなので、日頃から備えておき、自律神経を整えておくことが重要です。

当店ではパーソナルでのストレッチやトレーニングをしておりますので、ぜひ日頃のメンテナンスにお越しください♪

 
 
 
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当店では新型コロナウイルス対策を強化中です！

①密集対策
個室でのゆとりのある空間をお作りしております。

②密閉対策
窓の開放による換気の徹底を行っております。

③密接対策
施術のため密接は免れませんが、対策としてスタッフの手指消毒、マスク着用、ウイルスブロッカーの着用を行い、お客様にも手指消毒のご協力をお願いしております。

④備品消毒
ドアノブ、ベッド、枕など備品類の消毒も徹底しております。

⑤タオル類の交換
施術に使うタオルは一人一人施術ごとに交換しておりますので、清潔なタオルで施術を行っております。

 
 
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    当店にはストレッチや体のことについて様々な知識や経験豊富なトレーナーが数多く在籍しております。
腰痛、肩こり、頭痛など身体のことでお悩みがある方や、
ゴルフ、テニス、バレエ、野球などスポーツのパフォーマンスを向上させたい方は、
是非横浜市中区のストレッチ店、ストレッチアップ元町中華街店へお越しください。
ストレッチの他にも体幹トレーニングも行っております。
お客様のご来店、心よりお待ちしております！
【アクセス】
みなとみらい線　元町・中華街駅　より　徒歩５分
京浜東北根岸線　石川町駅　より　徒歩７分
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