脂肪を筋肉に変えることは出来るのか？／ストレッチアップ元住吉

こんにちは！

ストレッチアップ元住吉店の清水です＾＾

 
7月も中旬。

暑い暑い夏がもう目前に迫ってきている今日この頃。

 
着衣が薄くなってくる季節になり

隠したいお腹のお肉や二の腕の振り袖に

悩みを抱えている人も少なくはないかと思います。

 
現に僕もその一人。

大好きなビールの影響か

ここ数年海にもプールにも行っていないのに

お腹周りに何故か浮き輪が付いています。笑

 
 
 
 
さて。

巷でよくこんな話を耳にしませんか？

 
 
 

「筋トレをしても辞めたら筋肉が脂肪に変わってしまう。」
「脂肪をつけてから筋トレをして筋肉に変える。」
 
 
 
 
 
今日から数回に分けてこの

【脂肪は筋肉に変わる？筋肉は脂肪に変わる？】
 
という点についてお伝えしていこうと思います。

 
 
 
 
 
 
では。

いきなりですが

結論をお伝えします。

  
 
 

 
 
脂肪が筋肉に

筋肉が脂肪に

 
 
 
 

変わることは

 
 
 
 
 
 
 

ありません！！！！
 
　　　　≠　　　

何故かというと

筋肉と脂肪は

構造が全くをもって違うから。。。

 
 
 
 

このお腹のお肉が

いつかシックスパックに・・・！

と思い描いていた方々に

衝撃的な事実をお伝えしてしまい

申し訳ございません。
 
 
 

でも、事実です！
 
 
 
 

筋肉と脂肪は

そもそもで構造が全く異なるので

筋肉⇔脂肪

という変化はあり得ません。
 
 
 
 
 

では、どう構造が違うのか。

 
ここについては

少し長くなってしまうので

また次回お伝えしますね＾＾
 
 
 
 
 
 
 
 

★今日のポイント★
筋肉は脂肪に変わらない！
脂肪も筋肉に変わらない！
 
 
ストレッチで脂肪は減りませんが

硬くなってしまった筋肉がほぐれて

・代謝up
・血流up
・可動域向上

 
などで痩せやす身体をつくっていくことは可能です♪
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ストレッチアップ元住吉店

清水



 
　
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