大腿筋膜張筋とは？？

こんにちは★　ストレッチアップ武蔵関店　スタッフの小畑です。

今回は【大腿筋膜張筋】についてです！

なんだか難しい名前ですよね？笑

小畑も初めて聞いたときは「？？？」ってなりました。

読み方は【ダイタイキンマクチョウキン】と読みます。

ここの筋肉が硬くなると、膝が痛くなったり、腰が痛くなったり、膝・腰に影響が強い筋肉だと言われています。

これはしっかり伸ばしておきたいところですよね！！

筋肉の場所はというと、ズボンの前側のポケットのあたりで、

途中から【腸脛靭帯】という靭帯に変化して膝の外側に付着します。

ではなぜ、ここが硬くなると膝や腰が痛くなるのか？

それは、弱くなったお尻の筋肉の変わりに体のバランスをとろうとし、そこに負担がかかり、ケアもなかなかできず硬くなってしまうからなのです。

なので、前提として、お尻の筋肉を鍛え、柔軟性を養うことも大事なのですが、

合わせて伸ばしておきたい重要な筋肉なのです。

なかなか伸ばしずらい箇所ですが、ストレッチアップ武蔵関店では、お尻から、大腿筋膜張筋もしっかり伸ばし、

膝や腰の負担を減らすことができます！！

膝や腰でお悩みの方はぜひ一度ご来店ください♪

スタッフ一同お待ちしております★

お電話は03-6904-9127 です。

場所は

武蔵関駅南口徒歩2分

東京都練馬区関町北2-25-10  トウセン関町ビル2階でございます。

ご連絡お待ちしております！