運動の効果｜ストレッチアップ武蔵関店

こんにちは🌞

ストレッチアップ武蔵関店でございます。

体幹トレーニングを始めて2日で筋肉痛になりました😭

前は結構筋トレに励んでいましたが、これはこれで中々良い刺激ですね🌟

やはり効果を実感するまでの間には時間がかかります。

実感するまで3ヶ月、どんなに短くても一ヶ月。

見ていきましょう。

このストレッチトレーニングを通じて皆様にどの様な事を伝えられるか、楽しみでございます。

お楽しみに‼️