こんな人は要注意

自分がどんな姿勢や歩行を熟知している人は
どれくらいいるのでしょうか？

鏡の前でじっくり自分の身体をみますか？
しっかり”観て”ください。

「右肩が上がっている」「頭が傾いている」など

このようになに特徴をもっている姿勢を
とっている人がほとんどなんですが、その特徴が
原因で痛みや障害がでてくる可能性もあるのです！

そんなことにならない為にもまずは

自分の身体を知る ということが重要となってきます。

今回は骨盤の傾きにご注目！

日本人に一番多いと言われている
骨盤が前傾している姿勢になっている人！



骨盤が前傾？

文字通り骨盤が前に傾いているということです。

骨盤が前に傾いていると股関節にい痛みを伴うようになったり
筋肉のバランスが崩れるのでお腹がぽっこりでてきたり
お尻が垂れたり…悪循環なことだらけ！

どこの筋肉が硬いのか
自分がどんな姿勢なのか

しっかり自分の身体を観ましょう！！
ストレッチアップ心斎橋店 戸田　裕月 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【心斎橋駅スグ！マッサージより効く！ストレッチ専門店ストレッチアップ】 〒542-0081 大阪府大阪市中央区南船場3-4-21 北心斎橋ビル４階 TEL：06-4708-7171（ご予約はお電話で） URL：http://stup.jp Facebook：http://www.facebook.com/stupshinsaibashi（お得情報更新中！） Twitter：https://twitter.com/stup0511（予約情報随時更新中！）