心が身体を作る

こんにちは。

SHINGOです。

今日は、心と身体の話。

皆さんの常識が身体を作っています。

例えば

モデルさんと一般女性の常識は違います。

モデル→水を毎日3ℓは飲む。

一般女性→毎日水分を摂ってる。

という感じですね。

今日の食事を決めるのは、身体ではなく心ですよね。

身体が喋ることはありません。

心が何を食べるのかを決めます。

 
心で決めた生活が身体に負担かけてると身体は怒ります。

初めは、症状というかたちです。

例えば

ニキビができた

腰痛

などですね。

 
そうしたら、皆さんはどうしますか。

腰痛の場合

①ストレッチしよう

②痛み止めを飲む

③ほっとく

どれかですよね。

②や③をされると身体は激怒します。

いわゆる、病状です。

こういうかたちで身体が変化していきます。

 
だから、皆さんがもっと身体の声を聞かなければいけません。

 
筋肉の声を聞くためにはストレッチですね。

常識や基準値を変えていくことが身体や心を守っていくことです。

生活の一部に組み込んで下さい。

皆さんのご来店お待ちしております。

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