肩コリや頭痛もしかして原因は…？

頭が痛い、首が痛い、めまい、吐き気
があるけど、どうして痛いのかよくわからない。原因不明や…って
方がいらっしゃったら、もしかしたら

「ストレートネック」
が原因でなっているかもしれません！

 
□ １日5時間以上デスクワークをする □ ノートパソコンを良く使う □ スマートフォンで一日1時間以上画面を見ている □ まくらがない方が寝やすい □ 左右、顔を向ける範囲が狭い □ 首を後ろに倒すと痛みや違和感がある □ 座っているとよく肩や首がこる □ 疲れると頭を締めつけられるような頭痛がする □ 猫背 □ 一日30分以上歩いていない
ほとんど当てはまる人はかなり危険！ ストレートネックの可能性があります。
そうでない方もどれか当てはまったならなるかもしれません。

原因はそれぞれ考えられますが
姿勢が悪いこと はストレートネックになる大きな原因となってきます！！

デスクワークでの長時間同じ姿勢（うつむき姿勢）をとることによって
首の生理的なカーブが失われ、ストレートネックになります。
長時間のパソコン作業やスマホ操作はもっとも代表的な原因です。

最近ではスマホの爆発的普及によりスマートフォン
の使い過ぎによるストレートネックが増えてきています。

パソコンやスマホを見るときの姿勢を気をつけることはもちろん
硬くなってしまった、首肩周りはしっかりとストレッチしましょう。

《担当》
ストレッチアップ心斎橋店
戸田 裕月
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