ここもストレッチ！

前回お伝えした意外と硬くなっている部分！ 皆様はいかがでしたか？腕パンパンや…
なんて方も多かったのではないでしょうか？

パソコン作業が多い方は特に日ごろから
ケアが必要となってきます。

意外と硬くなってしまっている部分は
仕事の合間、お風呂に入っているとき
いつでもどこれもどれだけでも！

手軽にできるストレッチがありますよ！

↓

腕を前に伸ばして、手先の方向を変える。

これだけです！

肩コリが軽減され、仕事もはかどりますよ＾＾

ストレッチアップ心斎橋店 戸田
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