猫のポーズでストレッチ!!

デスクワークでずっと背中が丸くなっていませんか??


 
このような姿勢が続くと、肩コリや腰痛になりやすい!!
背中が丸くなっているので呼吸もしにくい!!

さらに

内蔵が落ち太りやすくなる原因でもあります(>_<)

 
このような姿勢になっている方必見のストレッチ☆
 
『猫のポーズ』

 
これです！!！!

 
四つん這いになってグーーっと胸を反らしていくだけ!！

 
呼吸はゆっくり行いましょう！

 
普段丸まってしまっている方は胸やお腹などの筋肉も縮こまってしまい
反る動きが出にくくなっています！

 
普段と逆(反る)動きを入れてあげると
筋肉もゆるみ内蔵も正常の位置に戻り
身体の調子も良くなる!!!!!
 
是非『猫のポーズ』ストレッチやってみてください♪
 
 
ストレッチアップ心斎橋店 白形 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【心斎橋駅スグ！マッサージより効く！ストレッチ専門店ストレッチアップ】 〒542-0081 大阪府大阪市中央区南船場3-4-21 北心斎橋ビル４階 TEL：06-4708-7171（ご予約はお電話で） URL：http://stup.jp Facebook：http://www.facebook.com/stupshinsaibashi（お得情報更新中！） Twitter：https://twitter.com/stup0511（予約情報随時更新中！）
Instagram：https://www.instagram.com/stuposaka/（ストレッチ方法など更新中！）