ストレートネックについて②｜ストレッチアップ立川店

こんにちは！

本日は昨日の続きで、ストレートネックの対策についてお伝えしていきたいと思います！

 
原因は昨日の記事で更新した通りですが、

初期の場合や症状が軽い場合は、首局所のマッサージやストレッチなどで症状が改善する場合もあります。

ですが、ストレートネックは首だけの問題ではないので、なかなかそれらだけでは解決してくれないことが多くあります。

例えば、腹部内圧を高める筋肉であるインナーマッスルの機能低下は頭部前方突出姿勢やストレートネックを助長します。より根本的な解決をはかるためには体全体の骨格から改善することが必要になります。

原因が首だけではない、ということがポイントです。

体幹の弱さや筋肉の左右差など姿勢に関するものは全て関与してきます。

マッサージなどをして、しばらくの間は良くなるかもしれませんが根本的に改善していかないといけません。

姿勢改善のストレッチやトレーニングについては、過去の記事で色々お伝えしておりますので確認してみてください♪

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

〖立川駅スグ！定額制ストレッチ専門店！ストレッチアップ〗
〒190-0023
東京都立川市柴崎町2-1-6　ｼﾝｺｰﾋﾞﾙ3階

【ご予約はこちらから↓】
TEL：042-595-7144
メール：stuptachikawa0201@gmail.com
URL : http://www.stretch-up.jp/ facebook :https://www.facebook.com/stuptachikawa/　（お得情報など随時更新中！）

Instagram : https://www.instagram.com/stuptachikawa/　　（お店の情報随時更新中！）

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝