ストレートネックについて｜ストレッチアップ立川店

こんにちは！

 
通勤の時など電車に乗っていると、最近はほとんどの方がスマホを触っていますね。

スマホを触っているという事は必然的に頭が下がっているという事です。

このような姿勢が続くと、首にもともとあるS字のカーブがなくなり首の骨(頸椎)がまっすぐになってしまいます。

 
これを「ストレートネック」と言います。

 
皆さんはどうでしょうか？

チェックしてみましょう！

 
壁に背中を付けて立ってみてください！

その時、後頭部・肩甲骨・お尻・かかとの点が自然に壁に付きますか？

頭を後ろに下げないと壁につかなかったりしませんか？

 
当てはまる方ストレートネックの可能性があります。

首・肩周りの筋肉をほぐして姿勢改善しましょう！！

 
首・肩のストレッチなど気になる方は是非ご来店ください！

1人1人に合ったサポートをします♪

 
お待ちしています！

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