メンタルについて｜ストレッチアップ立川店

こんばんわ！

また寒い日がやってきましたね、、、

体調を崩さないようにお気をつけください！

 
さて、今日は「メンタル」「気持ちの持ち方」についてお伝えしたいと思います。

皆さんは朝起きた時に、「なんか今日嫌だなぁ」とか「学校、仕事に行きたくないなぁ」など

ネガティブな事を思ってしまう事ありませんか？

 
実は、朝そういったネガティブな事を考えると1日の作業効率が下がるというデータがあります。

脳が嫌な気持ちを感知して、身体を動かす力にリミッターをかけてしまうのです。

 
まず何故ネガティブな気持ちが出てきてしまうのか、

それは疲れがしっかり取れていなかったり、ストレスがたまっている場合がほとんどです。

ストレス社会と言われていますが、ちゃんとそのストレスを発散させられている方はごく少数だと思います。

 
当店はそんな方たちが、日頃の疲れやストレスを解消できるようなリラックス空間をご用意しております！

個室の空間でアロマの香りに癒されながら、全身の力を抜いてリラックスしながらストレッチを受けてみませんか？♪

嫌なことがあったり、気分が乗らない時は僕たちスタッフが話し相手になりストレス解消のサポートをします！

 
ただストレッチをして姿勢改善するだけではなく、心も一緒にほぐします♪

 
そして朝起きた時に、

「学校、仕事に行きたくないなぁ」　ではなく

 
「今日も頑張るぞ！」と思えた方が日々を楽しく過ごせると思いませんか？♪

 
心も身体もほぐして

新しいことに挑戦したり、やりたいことが出来るような生活を送りましょう♪

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〖立川駅スグ！定額制ストレッチ専門店！ストレッチアップ〗
〒190-0023
東京都立川市柴崎町2-1-6　ｼﾝｺｰﾋﾞﾙ3階

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