五月病にはストレッチ！！｜ストレッチアップ立川店

こんにちは！

皆様、五月病ってご存知ですか？？

五月病とは、新人社員や大学の新入生や社会人などに見られる、新しい環境に適応できないことに起因する精神的な症状の総称です！

 
日本においては、新年度の4月には入学や就職、異動、クラス替え、一人暮らしなど新しい環境への期待があり、やる気があるものの、その環境に適応できないでいると人によってはうつ病に似た症状がしばしば5月のゴールデンウィーク頃から起こることが多いためこのような名称になっているようです！

春に生活環境が大きく変化した方の中で、新しい生活や環境に適応できないままゴールデンウィーク中に疲れが一気に噴き出し、長い休みの影響で学校や職場への行く気を削ぐなどの要因から、ゴールデンウィーク明け頃から理由不明確な体や心の不調に陥るというものです。

メンタル的な要因が深く関与しているので、もしそんな方がいましたら

ストレッチでリラックスしてみませんか！♪

 
心と体はとても大きく関係しているので、うつに似た症状がでていると姿勢も悪くなってしまいます。

姿勢を改善することでメンタルも整えていきましょう！！！

 
お待ちしております♪

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