足首の硬さに対する施術例｜ストレッチアップ立川店

こんにちは！

今日も一段と寒いですね、暖かい服装でお出かけくださいね！

健康第一です！

寒暖差で体調を崩しやすいのでお気を付けください！

 
今回の記事は、足首の硬さに対する施術例を紹介したいと思います。

紹介するのはT様。

本日3度目の来店です！

膝がうまく曲がらないとお悩みだったので、両足のくるぶしをくっつけた状態でしゃがんでもらうように伝えると、完全に下までしゃがむことが出来ませんでした。途中で止まってしまい、それ以上しゃがもうとすると後ろに倒れそうになってしまいます。

 
これは足首の硬さが原因と考えられます。

足首は本当は可動性が高い関節ですが、足首が固まってしまうと膝がぶれてしまったりと他の関節にも影響が出てしまいます。

読んでいる皆様も是非チェックしてみてください！！

 
 
T様はまさしく、足首が硬い影響で膝にも負担がかかりやすい姿勢になっていました。

本人は膝が悪いと思っていたようですが、原因は足首の硬さかもしれません。

ふくらはぎの筋肉はアキレス腱を介して踵まで繋がっています。

ふくらはぎの筋肉が硬いと足首の可動性にも影響してしまうので、しっかりストレッチしました！

足趾の使い方もうまくなかったので自宅で出来るトレーニングを教えて1週間後まで続けてもらう約束をして、T様も改善に向けて頑張ると言ってくれました♪

これからどんどん姿勢改善のサポートしていきます！！

 
ご自身でチェックしてみて自分も当てはまるかもと思った方は、是非相談にきてください♪

 
20分体験無料で行っております！

 
お待ちしております！！！！

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