ストレッチアップ天満橋店事例紹介／お悩みは「全身がとにかく硬

本日のご紹介はI様。

通われて2ヶ月になるお客様です。

全身がとても硬くて、「あぐら」もかけないI様。

疲れもとれず毎日がしんどいそうです。

前回同様、骨盤・股関節周りの筋肉を緩めていきます。

特に内転筋、お尻の筋肉を中心にストレッチかけていきます。

すごく硬いので最初は痛いかもしれません。。 痛いのは伸ばせる幅が少ないからですね。

頑張って可動域を広げていきます。

ストレッチが終わった後、「あぐら」をかいていただくと、なんと「あぐら」がかけるようになりました！

まだまだ目標にされている柔らかさには程遠いですが、少しずつ柔らかくしていきましょう。